Hopsejte si!

16. Květen 2014 Volný čas
Obrázek

Nejprve je nutné vybrat správnou velikost gymnastického míče a to s ohledem na vaši výšku, váhu, ale i například výšku stolu. Velikost se udává půměrem a v naší nabídce naleznete míče od průměru 26 cm – 95 cm. Samozřejmě malé míčky jsou určeny především přímo ke cvičení a protahování. Hned po velikosti si můžete vybrat i povrch míče, který je buď hladký nebo s masážními body.

To že si ale pořídíte gymnastický míč neznamená, že svou kancelářskou židli obratem odvezete někam na skládku. Na míči se zpočátku doporučuje sedět třeba jen 2x 45 minut. Budete mít tendenci na míči stále balancovat a vyrovnávat vaši polohu a sedět rovně, takže budete intenzivně zapojovat zádové svaly a  možná i ty, o kterých jste ani nevěděli. Delší sezení by vás tedy mohlo hned na začátku úplně odrovnat.

S gymnastickými míči máte ale především také možnost nepřeberných cviků. Ať už se jedná o cviky posilovací, protahovací nebo třeba pro budoucí maminky. Po konzultaci se svým lékařem s ním lze provádět i poúrazové cviky či léčit i zdravotní problémy. Je to malý kulatý zázrak, se kterým můžete objevovat svaly, o kterých ani nevíte!

Nakupka.cz - Zahrada, Dílna, Bílé elektro, Audio - Video, Autodoplňky, Japonské zboží vše pro vaši domácnost
Nákupní košík
je zatím prázdný

V košíku zatím nemáte žádné produkty.


Rádi vám s výběrem pomůžeme info@nakupka.cz.

Můžete také využít některý z naších vyhledávačů: